AeroYoga® es método artístico de crecimiento personal, un coaching para ayudarte a vivir mejor.
Ponemos nuestro granito de arena en la vida de nuestros alumnos y seguidores como facilitadores para ayudar a abrir puertas y ayudarte a crecer.

AeroYoga® es un coaching que te puede ayudar a mejor conseguir tus objetivos día a dia.

AeroYoga® y AeroPilates® (Yoga Aéreo© y Pilates Aéreo©) es un coaching integral que te puede ayudar a mejor conseguir tus objetivos día a dia.

AeroYoga® (AeroPilates®) no pretende curar (no es una terapia) sino transformar.
Este cambio surge a través de la experiencia artística en el AeroYoga® que compromete los 4 materiales de trabajo imprescindibles para la re-creación:

cuerpo-mente-respiración-espíritu (inspiración-emociones).

A través del trabajo constante de esta experiencia de autodescubrimiento pueden surgir resultados como salud, mejor estado anímico, crecimiento (personal, social, laboral, familiar)…
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Hoy os presentamos un artículo traducido de la revista Mindtrip, que nos ofrece varios “trucos” para conseguir mejor tus objetivos día a día:

“Para que tu trabajo y esfuerzo diarios no sean en vano deber primero poner la mente y los sentimientos de acuerdo con lo que deseas …

Así que – mientras que estás centrando en la mejora de tus pensamientos y la elección de emociones mas positivas, es bueno comenzar a emprender acciones prácticas que nos ayuden a ser mas efectivos en nuestros objetivos.

Una sola cosa cada día, una sola acción te ayudará  por ejemplo, a mejorar tu situación financiera. No tiene que ser una GRAN acción: Simplemente algo para comenzar a moverse en la dirección que usted desea ir.

Ahora mismo,sin esperar a mañana, tomate unos minutos para anotar una lista de 10 cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar tu situación financiera en estos momentos.

Las ideas pueden ser:

Vender algo que ya no te es necesario, invertir dinero en un plan de ahorro para crecer a largo plazo, Iniciar un plan doméstico para conseguir reducir gastos superfluos, conseguir un trabajo de media jornada para pagar una deuda… y así sucesivamente.

No se trata de pretender cambiarlo todo de una vez y rapidamente.

Más bien el objetivo es sentir que tu vida comienza a moverse hacia donde tu quieres.

A medida que comiences a toma pasos en la buena  dirección todos los días, por lo general,  encontraremos que cada paso  parece  más  y mas fácil.
Antes de que seas realmente consciente de ello ya estarás  está haciendo grandes cambios en tu vida y empezarás a  sentirse bien al respecto.

Otro tipo de acción que sin duda podremos  tomar  es aquella que se deja llevar por la inspiración-  es decir aquella acción que te hace sentir bien o cuando sientes que le universo te empuja a realizar algo concreto:

Por ejemplo, de repente puedes sentirte inspirado para llamar a un amigo al que que no has hablado en mucho tiempo, o tomar una ruta diferente de casa al trabajo  o contactar con una universidad para obtener información sobre una opción de carrera en particular – Este puede ser el camino correcto para abrirte un nuevo mundo de posibilidades.

Es difícil ofrecer ejemplos de acciones “inspiradas” – pero  siempre sabrás cuando son las buenas  cuando “sientas” que debes hacer algo específico.
Cuando te llegue ese sentimiento, debes estar a la escucha y seguir adelante con ello!
Podrás percibir como estar a  la escucha de la inspiración y ponerte en acción te llevara siempre a mejorar”.

Un texto traducido de Valerie Dawson.
Valerie Dawson es coacher y fundadora del método Dawson, “rápido,fácil, y la manera más natural de hacer cualquier cambio en tu vida”.

http://mindtripmag.com/

Beneficios del AeroYoga… clic aquí! http://www.aeroyoga.es/mas-beneficios-del-aero-yoga.html

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